One Brain and Body beyond®

Thérapie brève intégrative à Maisons-Laffitte (78600)

Thérapie brève individuelle

" La thérapie brève intégrative... pour mobiliser ses ressources et atteindre son objectif !"

Thérapie brève

 

La thérapie brève est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.

Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser.

Elle est orientée vers les solutions et se base sur les ressentis émotionnels et physiques, ainsi que sur les comportements et les pensées.

Ce sont les quatre concepts directeurs de cette discipline. En agissant sur l'un d'entre eux, un effet se propage sur les autres.

 

- Séances en cabinet ou à distance -

Contrairement aux formes traditionnelles de thérapie qui prennent du temps pour analyser les  problèmes et les évènements de la vie passée, la thérapie brève intégrative se concentre sur la résolution d'une problématique en recherchant les solutions dans le présent et le futur.

Cela part du principe que chacun d'entre nous possède déjà toutes les ressources nécessaires pour améliorer sa propre vie, et grâce à un accompagnement et un questionnement approprié, nous sommes capables de trouver les meilleures solutions.

 

Ces séances de thérapie brève vous aideront à développer des comportements de réussite en vous apprenant à mobiliser vos ressources et à utiliser vos sens.

II n'y a pas de nombre de séances pré-établies. En moyenne cela varie entre 1 à 10 séances en fonction de votre problématique et vos besoins.
 

Enfant / Adolescent / Adulte / Famille

  • Stress, Surmenage, Burnout
  • Confiance et Estime de soi
  • Difficultés relationnelles, Conflits familiaux ou professionnels
  • Déracinement culturel, Expatriation difficile, Adoption
  • Déménagement, Reconversion professionnelle
  • Séparation, Maladie, Deuil
  • Coaching familial, Thérapie familiale
  • Crise identitaire, Questions de vie
  • Développement personnel
  • Difficultés d'apprentissage
  • Préparation Examen, Compétition, Concours,
  • ...

Déroulement de la séance :

Une fois votre rendez-vous confirmé, vous recevrez un email avec tous les détails nécessaires (plan, recommandations, questions, etc.)

Lors de votre première séance, nous évoquerons ensemble la raison de votre venue et vos attentes, puis nous passerons à la pratique.

Grâce à la complémentarité de mes outils, je crée ainsi un accompagnement sur-mesure afin de travailler à la résolution d'une problématique et vous aider à atteindre vos objectifs.

Techniques : PNL, Thérapie individuelle, Coaching, Approches systémiques, Mouvements oculaires, Thérapie familiale, Techniques orientées solution, Psychologie et Psychopédagogie positive...

| Zoom sur les différentes techniques |

  • La PNL – Programmation Neuro Linguitique

C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

PROGRAMMATION : parce que nous mettons en place tout au long de notre vie, consciemment ou inconsciemment, des programmes c’est à dire des façons de penser, de ressentir, de nous comporter, que nous employons dans notre quotidien (en fait on pourrait utiliser à la place de programmation les termes d’apprentissages, automatismes, habitudes, expériences).

NEURO : comme Neurologique, parce que ces programmes sont codés et inscrits dans nos circuits neuronaux. Nos apprentissages reposent sur notre neurologie, c’est à dire la façon dont notre cerveau et notre système nerveux traitent l’information reçue par nos 5 sens (vue, ouïe, toucher, odorat, gustatif). Le cerveau est une superbe “biomachine” qui nous a été livrée sans mode d’emploi et que l’on va utiliser chacun à sa façon. Nous percevons, stockons et organisons l’information pour donner un sens à notre expérience.

LINGUISTIQUE : le langage permet de coder et de partager notre expérience, par nos mots, notre manière de parler et notre langage corporel. En écoutant l’autre, on comprend mieux les problèmes de la personne, comment elle construit  sa vision du monde (la perception, les pensées… qu’elle a sur soi, les autres et le monde en général).

 

  • Les Approches systémiques / La Thérapie familiale

Cette technique part du principe que le comportement d'un individu ou d'un groupe est influencé par la façon dont les individus interagissent les uns par rapport aux autres. L'objectif de la systémique va donc être l'intervention sur le système de façon à le ramener à un équilibre antérieur satisfaisant ou lui permettre d'évoluer vers un nouveau point d'équilibre.

 

  • Le D.N.R. – Deep Neural Repatterning

Le D.N.R. « Deep Neural Rapatterning » ou en français « restructuration profonde du système neurologique » est une technique neurothérapeutique de mouvements oculaires qui permet d’effectuer des changements en profondeur. Ces mouvements sont directement reliés au fonctionnement du cerveau et servent d’intermédiaire pour réactiver les ressources qui ont été court-circuitées lors d’une situation difficile.

Après avoir fait une solide évaluation, la praticienne vous aidera à reprendre contact avec l’événement traumatisant que vous avez connu en vous demandant de le décrire sur tous les plans (sensations, images, pensées, odeurs, sons, etc.). Par la suite, elle guidera vos yeux, avec ses doigts, à travers différents mouvements oculaires relativement lents.

 

  • La Psychopédagogie positive

La psychopédagogie positive utilise des méthodes de pédagogie positive et de psychologie positive. Elle intègre également des approches douces et harmonieuses, telles que la Gestion mentale, le Mindmapping, la Brain-gym, la PNL, la Communication Non Violente, la Nutrition, etc.

Elle se base sur une approche "Tête Coeur Corps" (cognitif-émotionnel-somatique) et permet d'accompagner enfants et adolescents pour les aider à trouver du sens à leur travail scolaire, à trouver leur propre méthodes d'apprentissage afin qu'ils mettent en oeuvre des stratégies cognitives et affectives adaptées.
 

- Les témoignages -

Thérapies

Par Liya 9 ans

Maïté est une professionnelle de l'accompagnement, elle a su s'adapter aux besoins de ma fille de 9 ans qui s est tout de suite sentie en confiance. Elle a su l'écouter et la faire s'exprimer, elle lui a également transmis des outils simples et efficaces qui lui permettent maintenant de gérer son trop plein d'émotions et son hypersensibilité dans n'importe quel contexte. Ma fille m'a dit: "Maïté est géniale vivement que je la revoie!" Merci à elle

Par Mlle L.

L’approche de Maïté respecte l’autonomie de l’enfant et nous a donné entière satisfaction. Notre enfant a muri et a fait de grands progrès et gagné en maturité

Par Claire

Maïté m'a accompagnée à plusieurs reprises d'abord avec une de mes filles pour des difficultés de sommeil, puis pour m'aider à repenser mon projet professionnel et l'ajuster en fonction de ma situation et de mes désirs et enfin sur la problématique familiale pour trouver des solutions concrètes et des astuces pour apaiser les tensions. J'ai apprécié de trouver des solutions pragmatiques et d'avancer réellement d'une fois sur l'autre. Elle a su me pousser à réaliser des désirs que je n'osais pas entreprendre. Et je la remercie pour son sourire et son énergie positive.

Par Mme D.B.

J'ai participé à un atelier de Danse de Maïté Cosserat - One Body Beyond et j'ai été transportée. Je me suis retrouvée, j'ai pleuré, exprimé ma joie de retrouver mon corps. Cette intériorité retrouvée m'a beaucoup appris sur moi-même et guidée par Maïté je me suis sentie en confiance et j'ai senti beaucoup de bienveillance vis à vis des participants. Merci de ce moment.

Par Marie R.

Grâce à Maïté, j'ai vécu un moment de libération émotionnelle d'une puissance stupéfiante. Avec beaucoup de maîtrise, de douceur et dans une bienveillance telle que je me suis sentie accueillie inconditionnellement, Maïté m'a amenée à expérimenter un chemin de guérison de blessures d'enfance qui retentissent encore aujourd'hui dans ma vie limitant ma croissance personnelle.Je lui suis extrêmement reconnaissante de m'avoir permis d'être dans une confiance totale indispensable pour le lâcher prise dont j'avais besoin pour avancer. Une merveilleuse rencontre avec une thérapeute que je ne saurais que recommander tant pour ses qualités professionnelles que personnelles.

Neurofeedback

Par Mme M.G.

Maïté est une personne toujours à l'écoute et très professionnelle. Ma fille de 12 ans et demi a eu 10 séances de neurofeedback qui l'ont beaucoup aidée dans ses difficultés d'apprentissage et également à maitriser son stress lors des contrôles. Les séances étaient très efficaces , je la recommande vivement!

Par Isabelle

J'ai contacté Maïté sur recommandation pour mon fils de 6 ans. Dès le départ nous pouvons apprécier l'acceuil de Maïté, son grand sens de l'écoute, son ouverture aux autres tant envers les adultes que les enfants. Mon fils a rapidement été très à l'aise et il est ravi à l'idée de se rendre aux prochaines séances.

Par Claire

Merci pour votre écoute, vos conseils et votre professionnalisme ! Nous avons eu l'immense chance de vous rencontrer et grâce à vous et à votre méthode, Claire est transformée et a retrouvé la joie de vivre !

Par Mr F.A.

J'ai suivis 10 séances de Neurofeedback ainsi que mon fils de 7 ans. Nous avons ressentons depuis un bien être général et une assurance positive. Le bonheur de faire une séances de neurofeedback couplé avec de la musique relaxante. Reposant et stimulant à la fois. Je recommande Maité, très gentille et explicative durant toutes les séances.

Par Mr C.

Maite est compréhensive, à l'écoute et bienveillante. Nous avons suivi un programme pour mon enfant et moi-même, les résultats sont très positifs, il y a eu un vrai changement pour nous deux, au-delà de la méthode très efficace, c'est l'approche de Maïte qui a rendu possible ce résultat ai dela de mes attentes.

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