Thérapies brèves | Neurofeedback | Thérapies psycho-corporelles

Thérapie brève / Coaching PNL

" La thérapie brève intégrative... pour mobiliser ses ressources et atteindre son objectif !"

Thérapie brève

La thérapie brève est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.

Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser.

Elle est orientée vers les solutions et se base sur les ressentis émotionnels et physiques, ainsi que sur les comportements et les pensées.

Ce sont les quatre concepts directeurs de cette discipline. En agissant sur l'un d'entre eux, un effet se propage sur les autres.

 

- Séances en cabinet ou à distance -

Cela part du principe que chacun d'entre nous possède déjà toutes les ressources nécessaires pour améliorer sa propre vie, et grâce à un accompagnement et un questionnement approprié, nous sommes capables de trouver les meilleures solutions.

Contrairement aux formes traditionnelles de thérapie qui prennent du temps pour analyser les  problèmes et les évènements de la vie passée, la thérapie brève et la PNL se concentrent sur la résolution d'une problématique grâce à une série d'outils efficaces et rapides. En modifiant la structure de notre expérience, nous modifions l'expérience elle-même, et par voie de conséquence nos réactions émotionnelles et comportementales inappropriées.
 

Ces séances de thérapie brève vous aideront à développer des comportements de réussite en vous apprenant à mobiliser vos ressources et à utiliser vos sens.

II n'y a pas de nombre de séances pré-établies. En moyenne cela varie entre 1 à 6 séances en fonction de votre problématique et vos besoins.
 

Enfant / Adolescent / Adulte / Famille

  • Stress, Surmenage, Burnout
  • Peurs et Phobies
  • Confiance et Estime de soi
  • Difficultés relationnelles, Conflits familiaux ou professionnels
  • Déracinement culturel, Expatriation difficile, Adoption
  • Déménagement, Reconversion professionnelle
  • Séparation, Maladie, Deuil
  • Coaching familial, Thérapie familiale
  • Crise identitaire, Questions de vie
  • Développement personnel
  • Difficultés d'apprentissage
  • Préparation Examen, Compétition, Concours,
  • ...

Déroulement de la séance :

Une fois votre rendez-vous confirmé, vous recevrez un email avec tous les détails nécessaires (plan, recommandations, questions, etc.)

Lors de votre première séance, nous évoquerons ensemble la raison de votre venue et vos attentes, puis nous passerons à la pratique.

Grâce à la complémentarité de mes outils, je crée ainsi un accompagnement sur-mesure afin de travailler à la résolution d'une problématique et vous aider à atteindre vos objectifs.

Techniques : PNL, Thérapie individuelle, Coaching, Approches systémiques, Mouvements oculaires, Thérapie familiale, Techniques orientées solution, Psychologie et Psychopédagogie positive...

| Zoom sur les différentes techniques |

  • La PNL – Programmation Neuro Linguitique

C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

PROGRAMMATION : parce que nous mettons en place tout au long de notre vie, consciemment ou inconsciemment, des programmes c’est à dire des façons de penser, de ressentir, de nous comporter, que nous employons dans notre quotidien (en fait on pourrait utiliser à la place de programmation les termes d’apprentissages, automatismes, habitudes, expériences).

NEURO : comme Neurologique, parce que ces programmes sont codés et inscrits dans nos circuits neuronaux. Nos apprentissages reposent sur notre neurologie, c’est à dire la façon dont notre cerveau et notre système nerveux traitent l’information reçue par nos 5 sens (vue, ouïe, toucher, odorat, gustatif). Le cerveau est une superbe “biomachine” qui nous a été livrée sans mode d’emploi et que l’on va utiliser chacun à sa façon. Nous percevons, stockons et organisons l’information pour donner un sens à notre expérience.

LINGUISTIQUE : le langage permet de coder et de partager notre expérience, par nos mots, notre manière de parler et notre langage corporel. En écoutant l’autre, on comprend mieux les problèmes de la personne, comment elle construit  sa vision du monde (la perception, les pensées… qu’elle a sur soi, les autres et le monde en général).

 

  • Les Approches systémiques

Cette technique part du principe que le comportement d'un individu ou d'un groupe est influencé par la façon dont les individus interagissent les uns par rapport aux autres. L'objectif de la systémique va donc être l'intervention sur le système de façon à le ramener à un équilibre antérieur satisfaisant ou lui permettre d'évoluer vers un nouveau point d'équilibre.

 

  • Le D.N.R. – Deep Neural Repatterning (mouvements oculaires)

Le D.N.R. « Deep Neural Rapatterning » ou en français « restructuration profonde du système neurologique » est une technique neurothérapeutique de mouvements oculaires qui permet d’effectuer des changements en profondeur. Ces mouvements sont directement reliés au fonctionnement du cerveau et servent d’intermédiaire pour réactiver les ressources qui ont été court-circuitées lors d’une situation difficile.

Après avoir fait une solide évaluation, la praticienne vous aidera à reprendre contact avec l’événement traumatisant que vous avez connu en vous demandant de le décrire sur tous les plans (sensations, images, pensées, odeurs, sons, etc.). Par la suite, elle guidera vos yeux, avec ses doigts, à travers différents mouvements oculaires relativement lents.

 

  • La Psychopédagogie positive

La psychopédagogie positive utilise des méthodes de pédagogie positive et de psychologie positive. Elle intègre également des approches douces et harmonieuses, telles que la Gestion mentale, le Mindmapping, la Brain-gym, la PNL, la Communication Non Violente, la Nutrition, etc.

Elle se base sur une approche "Tête Coeur Corps" (cognitif-émotionnel-somatique) et permet d'accompagner enfants et adolescents pour les aider à trouver du sens à leur travail scolaire, à trouver leur propre méthodes d'apprentissage afin qu'ils mettent en oeuvre des stratégies cognitives et affectives adaptées.
 

- Les témoignages -

Thérapies / Coaching

Par Fanny

Publié le 21 Avril

Très bon accueil et mise en confiance. Maïté cerne rapidement les problématiques et propose de manière simple et claire par des techniques pour moi jusqu'alors inconnues, une prise de conscience de ce qui pouvait nuire à mon épanouissement en son entier (thérapie psycho-corporelle). Je me sens plus apaisée et en accord avec moi même depuis cette séance. Merci Maïté.

Par Delphine

Publié le 15 Avril

Un grand merci Maité pour ces séances. Elles m'ont fait un bien fou. J'ai eu l'impression de parler d'UN problème seulement et de ressortir de ces séances avec TOUS mes problèmes résolus. Ces séances m'ont donné du recul pour évacuer à temps toutes mes mauvaises pensées et d'éviter de les laisser m'envahir. Elles m'ont apporté tranquillité et sérénité avec moi-même mais aussi la force d'entreprendre de nouvelles choses et de balayer les moins bonnes. Je pense sincèrement que cette technique a un grand avenir et d'autant plus grand quand c'est vous qui l'exercez. MERCI 1000 fois Maité.

Par Maman N.O. (12ans)

Publié le 11 Mars

Suite à la séance de thérapie brève de mon fils, j'ai pu constater qu'il était moins en colère. Il m'a confié qu'il se sentait plus épanoui et que c'était plus simple pour lui de communiquer avec son papa. Je cite ses mots "j'ai du plaisir à parler avec papa". Il fait les exercices que vous lui aviez montré quand il en ressent le besoin. C'est une très belle expérience. Merci à vous.

Par Liya 9 ans

Publié le 06 Janvier

Maïté est une professionnelle de l'accompagnement, elle a su s'adapter aux besoins de ma fille de 9 ans qui s est tout de suite sentie en confiance. Elle a su l'écouter et la faire s'exprimer, elle lui a également transmis des outils simples et efficaces qui lui permettent maintenant de gérer son trop plein d'émotions et son hypersensibilité dans n'importe quel contexte. Ma fille m'a dit: "Maïté est géniale vivement que je la revoie!" Merci à elle

Par Mlle L.

Publié le 21 Décembre 2020

L’approche de Maïté respecte l’autonomie de l’enfant et nous a donné entière satisfaction. Notre enfant a muri et a fait de grands progrès et gagné en maturité

Neurofeedback

Par Valérie

Publié le 08 Mai

Comment laisser mon témoignage et résumer en une phrase ce que 10 séances de NFB m’ont fait bénéficier C’est simple , ma vie a changé Ma qualité de vie est passée d’une migraine par semaine (au minimum) avec 8 triptans par mois environ pour les calmer à zéro migraine depuis maintenant deux mois Mme Cosserat , par ses séances de NFB, devraient être proposés à tous les migraineux Jamais je n’aurais pensé me sortir de ce cycle infernal Aujourd’hui je me définis plus comme migraineuse grâce à elle Un grand merci à vous

Par Caro

Publié le 26 Avril

Les séances de neurofeedback avec Maïté m ont aidé à faire disparaître les ruminations, à me sentir plus forte et à mieux gérer mon tournant professionnel. Merci encore Maïté pour votre écoute bienveillante et ce coup de pouce incroyable qui m a permis de reprendre confiance en moi après mon burn out.

Par Nathalie

Publié le 19 Avril

Je recommande la thérapie de neurofeedback, notamment en complément de la naturopathie dans l'accompagnement des Troubles et Déficit de l'Attention. Résultats mesurables sur mon fils dès les premières séances. De plus Maïté a un excellent contact avec les jeunes. Elle s'arrange également toujours pour adapter les horaires des séances pour satisfaire au mieux le client. Le suivi avec le parent est un plus. Je ne regrette pas l'investissement, alors que d'autres types de thérapie n'avaient rien donné. Merci!

Par Laure

Publié le 15 Avril

Quand les vagues sont trop fortes, que la mer est déchaînée et que vous ne vous sentez plus la force… Seule une aide externe peut vous venir en secours. Rencontrer Maïté fut un peu le hasard des choses. Je ne savais pas trop ce que la méthode proposée pourrait apporter. Au fil des séances, je n’ai pas cherché à comprendre plus loin le mécanisme. L’effet était là, les vagues déferlantes ont réduit de taille. Et les éclaircies sont revenues dans le ciel. Je suis très reconnaissante de cette aide, de ce soutien psychologique et des sentiments tous simples retrouvés grâce au professionnalisme de Maïté. Merci pour cette écoute et pour cette petite musique qui m’a soulagée de nombreux maux.

Par Oriane

Publié le 09 Avril

Les séances de Neurofeedback pratiquées avec Maïté m'ont au fil des séances, par delà un effet immédiat de calme retrouvé ou d'enthousiasme regonflé, permis de trouver et d'ancrer une plus grande stabilité émotionnelle et mentale. Je remercie Maïté pour son accueil généreux et sa grande disponibilité.

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