Thérapie brève intégrative, Approches psycho-corporelles et Neurofeedback

Approches psycho-corporelles / EFT (adulte)

Séance en cabinet ou à distance - Travail au niveau cognitif, somatique, émotionnel et énergétique

Chaque personne possède toutes les ressources nécessaires pour répondre aux difficultés qu'elle rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.

Ces séances vous aideront à (re)trouver Sérénité, Confiance et Bien-être !

En moyenne cela varie entre 1 à 6 séances par problématique.

Merci de préciser le type de séance que vous souhaitez au moment de la prise de rendez-vous

1. Thérapie Psycho-corporelle :

Ce type d'accompagnement part du principe que les souvenirs douloureux sont refoulés dans l'inconscient et enregistrés dans le corps qui forme une cuirasse de protection.

Cette forme d'accompagnement repose donc sur la communication entre le corps et les émotions, et la possibilité d'agir sur l'un pour soulager l'autre.

Travail au niveau du langage corporel, des émotions, des perceptions et des facultés cognitives.
 

Techniques : PNL, visualisation, stimulation bi-latérale, posture et respiration, thérapie par le mouvement, somatic experiencing, travail en conscience, cohérence cardiaque, mouvements oculaires... (certaines approches seront plus utilisées que d'autres en fonction de la problématique)

Thérapie psychocorporelle

Adultes

  • Difficultés émotionnelles
  • Angoisses, Peur, Stress, Anxiété, Phobie
  • Manque de motivation, Doute
  • Confiance et Estime de soi
  • Dépendances, TOC
  • Surmenage, Burnout
  • Douleurs chroniques, blocages corporels
  • Traumatismes, Deuil, Dépression
  • Troubles d'origine psychosomatique
  • Lâcher prise, symbolisme, Travail sur le rêve, exploration onirique
  • Crise identitaire, quête de sens
  • Développement personnel
  • ...

Enfants    /      Adolescents

  • Stress, Anxiété, Angoisses
  • Difficultés émotionnelles
  • Cauchemars, TOC
  • Peurs et phobies
  • Confiance et Estime de soi
  • Peurs, Phobies
  • Problème relationnel
  • Troubles du sommeil
  • Enurésie
  • Traumatismes, Souvenirs désagréables
  • Séparation, Deuil, Conflit, Déménagement
  • Difficultés d'apprentissage, Haut potentiel
  • Préparation aux examens et concours
  • ...

2. EFT : Technique de Libération émotionnelle

Pratique psycho-énergétique, L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une pratique psycho-corporelle qui implique des tapotements sur les points de terminaison des principaux circuits énergétiques du corps, nommés "méridiens". Elle est la méthode par laquelle une perturbation dans le système d'énergie va être rétablie ou rééquilibrée.

 

Technique : EFT, PNL, visualisation, mouvements oculaires, respiration, matrix reimprinting ®...

Adultes

  • Difficultés émotionnelles
  • Angoisses, Peur, Stress, Anxiété, Phobies
  • Manque de motivation, Doute
  • Confiance et Estime de soi
  • Dépendances, TOC
  • Surmenage, Burnout
  • Douleurs chroniques, blocages corporels
  • Traumatismes, Deuil, Dépression
  • Troubles d'origine psychosomatique
  • Lâcher prise, symbolisme, Travail sur le rêve, exploration onirique
  • Crise identitaire, quête de sens
  • Développement personnel
  • ...

Enfants / Adolescents

  • Stress, Anxiété, Angoisses
  • Difficultés émotionnelles
  • Cauchemars, TOC
  • Confiance et Estime de soi
  • Peurs, Phobies
  • Problème relationnel
  • Troubles du sommeil
  • Enurésie
  • Traumatismes, Souvenirs désagréables
  • Séparation, Deuil, Conflit, Déménagement
  • Difficultés d'apprentissage, Haut potentiel
  • Préparation aux examens et concours
  • ...

Déroulement d'une séance adulte

Lors de votre première séance, nous évoquerons ensemble la raison de votre venue et vos attentes, puis nous passerons à la pratique.

Grâce à la complémentarité de mes outils, je crée ainsi un accompagnement sur-mesure afin de travailler à la résolution d'une problématique, vous aider à atteindre vos objectifs, et (re)trouver un bien-être physique et émotionnel. 

Si vous avez une préférence en terme de technique utilisée, merci de le préciser au moment de la prise de rendez-vous. Dans le cas contraire, je choisirai la technique la plus adaptée à votre situation.

| Zoom sur les différentes techniques |

  • La PNL – Programmation Neuro Linguistique

La PNL est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.


 
  • Le D.N.R. – Deep Neural Repatterning (mouvements oculaires)

Le D.N.R. « Deep Neural Rapatterning » ou en français « restructuration profonde du système neurologique » est une technique neurothérapeutique de mouvements oculaires qui permet d’opérer des changements en profondeur. Ces mouvements sont directement reliés au fonctionnement du cerveau et servent d’intermédiaire pour réactiver les ressources qui ont été court-circuitées lors d’une situation difficile.

Après avoir fait une solide évaluation, la praticienne vous aidera à reprendre contact avec l’événement sur lequel vous souhaitez travailler en vous demandant de le décrire sur tous les plans (sensations, images, pensées, odeurs, sons, etc.). Par la suite, elle guidera vos yeux, avec ses doigts, à travers différents mouvements oculaires relativement lents. Cette stimulation neuronale permet une « réparation » des blessures psychologiques.

LE DNR est utilisé principalement dans les cas de situations récurrentes et négatives, souvenirs douloureux ou états de stress post-traumatiques.

 
  • La Réempreinte

La réempreinte (ou en anglais matrix réimprinting®), est une technique qui effectue une transformation profonde. Elle nous permet de revisiter nos traumatismes passés et nos croyances limitantes fondamentales au moment où ils se sont formés, en libérant la charge émotionnelle de tels évènements et en modifiant nos croyances limitantes en croyances aidantes.

 

  • L'EFT - Technique de Libération des émotions

L’EFT part du principe que lorsque nous vivons un évènement traumatisant ou que nous avons beaucoup de stress, cela crée une perturbation dans le système énergétique de notre corps. Dans la mesure où notre système nerveux envoie constamment des messages à travers notre corps sous forme de flux électriques, nous pouvons donc avoir des « nœuds » énergétiques qui nous impactent au niveau émotionnel et physique.

Pendant une séance d’EFT, on se concentre à la fois sur le problème que l’on a, les émotions qui y sont rattachées et les sensations que l’on a dans notre corps. Ensuite on procède à des tapotements avec les mains sur des points précis où passent les méridiens – les mêmes que ceux utilisés en acupuncture – afin de nettoyer les énergies bloquées et se libérer ainsi de tout inconfort, anxiété, douleur, etc.

 

  • Approches psycho-corporelles

Nos corps sont le contenant de nos expériences. Ils gardent des souvenirs, des émotions, s'expriment. Cet ensemble de technique vous encourage à exprimer vos propres sentiments, pensées et idées par le mouvement du corps, et ainsi lever des blocages corporels et/ou émotionnels (visualisation, stimulation bi-latérale, posture et respiration, somatic experiencing, cohérence cardiaque,...)

 

- Les témoignages -

Thérapies / Coaching

Par Mr A.

Publié le 14 Octobre

Je me sens plus apaisé depuis notre séance et j'applique vos conseils dès que je rencontre des frustrations, ce qui m'a beaucoup aidé dans mon apaisement quotidien. J'ai l'impression de mieux accepter ma situation et cela m'encourage beaucoup, je n'ai jamais été aussi productif (musicalement parlant) en si peu de temps. Je suis très heureux d'avoir fait cette séance avec vous et je vous en remercie !

Par Carla P

Publié le 29 Juillet

Cela fait maintenant plusieurs années que je passe de psy en psy.. sans réel résultat. C’est alors que j’ai décidé de m’orienter vers Maïté pour des séances d’EFT, étant moi même une personne très nerveuse et anxieuse, pour voir si ça pouvait avoir un effet sur mes nerfs, ma gestion de mes émotions et la métabolisation de mes traumas. Maïté a été exceptionnelle au cours de nos séances, très à l’écoute et sans jugement. Elle m’a encouragé à m’exprimer réellement, sans peur d’avoir honte ou d’être jugée. Je me suis donc sentie comprise et écoutée, ce que je n’avais jamais eu auparavant, malgré mes séances avec des psychologues ef psychiatres. L’EFT m’a fait ressortir beaucoup d’émotions négatives, mais j’ai pu enfin les voir et les comprendre, et pouvoir métaboliser mes traumas et passer à autre chose; à mon prochain chapitre de vie. Je recommande vivement Maïté!

Par Nao

Publié le 23 Juin

Suite à un fort traumatisme et ayant entendu parler des effets positifs de la DNR (mouvements oculaires) quand utilisée rapidement après le trauma, je contacte Maïté en détresse, en dernier recours car besoin d'un coup de main. Maïté m'a proposé qu'on se voit le lendemain, m'a fait une place sur son planning un peu en dernière minute. Ouf, je respire, une petite lumière au bout du tunnel. La séance fut "magique", de pouvoir partager mon mal-être avec une personne bienveillante, être prise en charge rapidement, cette méthode super efficace de mouvement oculaire fut d'une efficacité immédiate. J'ai vécut ce trauma tout de suite moins intensément et surtout, l'impression qu'un énorme poids m'était enlevé du corps et de "la tête". Un grand merci encore pour votre aide et votre suivi extraordinaire Maïté.

Par Claire D

Publié le 23 Juin

Etant stressée en cours de conduite et à l’idée de passer mon permis, Maïté m’a accompagnée pour vivre plus sereinement ces évènements. Les deux séances se sont organisées autour de discussions, de visualisations et de jeux de rôles. Elles m’ont aidée à dédramatiser la situation, et à être assez détendue pour avoir mon permis. Maïté est très à l’écoute et bienveillante. N’ayez pas honte de vous faire aider !

Par B.

Publié le 22 Juin

Suite à cette séance de thérapie de couple, nous nous sommes retrouvés mon mari et moi et cela nous a fait un bien fou. Nous sommes sur la bonne voie. Merci beaucoup !

Neurofeedback

Par Louliv02

Publié le 24 Septembre

Grâce au Neurofeedback dynamique, j'ai récupéré une très bonne qualité de sommeil et ce dès la 2ème séance, incroyable ! Maïté est très à l'écoute, disponible et bienveillante. C'est un vrai plaisir de travailler avec elle. Elle prend le temps à chaque séance pour échanger et faire le point. Je la recommande vivement !

Par Emma

Publié le 29 Août

Très à l'écoute et disponible, je me suis très vite sentie appaisé avec Maïté. Suite à un choc émotionnel, j'avais besoin d'aller mieux et vite ! Sous les conseils d'une amie j'ai contacté Maïté qui m'a immédiatement prise en charge. Elle m'a proposé 10 séances de neurofeedback, et dés la 4eme j'étais plus légère, j'avais réussi à prendre du recul et à mettre de l'ordre dans mes idées. Au bout des 10 séances je me sentais parfaitement bien, par rapport à ma situation et plus largement dans ma vie en général, familiale, professionnelle... Et mon estime de moi. J'étais bien. Suivre mes séances de neurofeedback, était mon moment privilégié de la semaine. Un énorme merci a Maïté pour son professionnalisme, sa disponibilité et sa gentillesse !!!

Par Allender Sylvie

Publié le 14 Juillet

Mes deux filles ont bénéficié des séances de Neurofeedback données par Maïté Cosserat. Les résultats rapides ont été à la hauteur de nos attentes. Maïté est très investie et le lien de confiance est immédiat. Elle sait se rendre disponible et trouve toujours un créneau qui vous convient pour vous recevoir. On peut compter sur elle. Maïté a toute la confiance de mes filles et la mienne.

Par Claire D

Publié le 23 Juin

Maïté et le Neurofeedback ont changé ma vie. Je l’ai rencontrée lorsque je traversais une période sombre de ruminations, de perte de sens, de difficultés à gérer mes pensées et mes émotions. Elle a su, avec bienveillance, écoute et disponibilité, calmer mon mental. J’ai aujourd’hui l’impression de revivre. Ses conseils me serviront toute ma vie. Je lui suis extrêmement reconnaissante. N’ayez pas honte de vous faire aider !

Par Valérie

Publié le 08 Mai

Comment laisser mon témoignage et résumer en une phrase ce que 10 séances de NFB m’ont fait bénéficier C’est simple , ma vie a changé Ma qualité de vie est passée d’une migraine par semaine (au minimum) avec 8 triptans par mois environ pour les calmer à zéro migraine depuis maintenant deux mois Mme Cosserat , par ses séances de NFB, devraient être proposés à tous les migraineux Jamais je n’aurais pensé me sortir de ce cycle infernal Aujourd’hui je me définis plus comme migraineuse grâce à elle Un grand merci à vous

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